كانت هذه هي المرة الأولى التي أخرج فيها للعب كرة الريشة مع زملائي ، وفجأة اكتشفت أنهم كانوا جميعًا مواد جيدة للرياضة. لعبت كرة الريشة بشكل جيد للغاية. عندما ألعب ، تركت الكثير من العرق وكنت متعبًا بعض الشيء ، لكنني كنت ممتلئًا وسعيدًا ، وكان أيضًا مضطربًا للغاية. إذا كنت متعبًا جدًا في العمل ، فإن الخروج من حين لآخر للعب كرة الريشة يمكن أن يخفف الضغط. انتبه للجمع بين العمل والراحة ، حتى تكون أكثر نشاطًا عندما تذهب إلى العمل. عادة ، يمكنك أن تطلب من الأصدقاء والزملاء الخروج معًا ، ويمكن أيضًا أن يعزز الصداقة ويعزز التواصل بين الزملاء.